Ashwagandha Increase Height | हाइट बढ़ाने के लिए No.1 उपाय

हेलो दोस्तो ! अगर आप भी अश्वगंधा से हाइट इनक्रीस (Ashwagandha Increase Height) करना चाहते हैं तो यह आर्टिकल आप के लिए ही है। इस आर्टिकल में अश्वगंधा से हाइट इनक्रीस (Ashwagandha Increase Height) करने के लिए सम्पूर्ण जानकारी दी गयी है। अस्वगंधा का उपयोग प्राचीन समय से किया जा रहा है। अस्वगंधा एक बहुत ही महत्वपूर्ण औषधि है। आयुर्वेद के अनुसार अस्वगंधा के सेवन से शरीर में अनेक फायदे देखने को मिलते हैं। यह आपके हड्डियों को मजबूत करती है, कम नीदं आने की समस्या को दूर करता है और तनाव को भी दूर करने में काफी मदद करता है।

Ashwagandha Increase Height:-

इसका उपयोग पुराने समय से किया जा रहा है। इसके सेवन से शरीर में अनेक लाभ होते हैं। अश्वगंधा को आप पाउडर के रूप में ले सकते हैं या फिर आप इसकी गोली या कैप्सूल ले सकते हैं। अगर आप इसका सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करते हैं तो आप अस्वगंधा से हाइट इनक्रीस (Ashwagandha Increase Height) कर सकते हैं तो चलिए पूरी डिटेल्स से जानते हैं कि अस्वगंधा से हाइट इनक्रीस (Ashwagandha Increase Height) कैसे की जाती है –

अश्वगंधा से हाइट इनक्रीस कैसे करें (Ashwagandha Increase Height):-

अश्वगंधा में मौजूद हॉर्मोन, आपके शरीर में उपस्थित हार्मोनो को बैलेंस करके तनाव दूर करती है और हड्डियों के स्वस्थ में सुधार लाती है, जिससे हड्डियां स्ट्रांग हो जाती हैं।

ड्डियों का स्वास्थ्य:-

अश्वगंधा में लीवर टॉनिक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो आपके शरीर में कैल्शियम की पूरा करके हड्डियों को मजबूत करता है। और हड्डियो की लम्बाई बढ़ाने में भी मदद करता है।

तनाव में कमी:-

यदि आपको मानसिक या शारीरिक तनाव रहता है तो आपको अश्वगंधा को लेना शुरू कर देना चाहिए। यह कोर्टिसोल के स्तर को बैलेंस कर देता है। अश्वगंधा आपके शरीर में हार्मोनो का उचित स्राव होने लगता है जिससे तनाव की समस्या दूर होने लगती है।

अश्वगंधा को कैसे लें :-

अश्वगंधा को पाउडर, कैप्सूल या गोली के रूप में लें सकते हैं। एक दिन में एक बार ही सेवन करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से पहले अपने चिकित्सक से एक बार सलाह जरूर ले लें। हाइट बढ़ाने के लिए इसे आप रात के समय ५०० मिलीग्राम से ९०० मिलीग्राम (लगभग आधी चम्मच से एक चम्मच) के बीच दूध के साथ लेने से काफी फायदा मिलता है।

सावधानी :-

अश्वगंधा के अधिक सेवन से बचना चाहिए।
इसके अधिक सेवन से मितली, उलटी या दस्त आदि की समस्या हो सकती है।
जो लोग पहले से दवायें खा रहे हैं वह एक इसके सावन से पहले डॉक्टर जरूर मिलें।
इसका अधिक सेवन पाचन तंत्र में बुरा असर पंहुचा सकता है।
दृष्टि धुंधली होना, चक्कर आना, सिर भारी होना आदि समस्यां भी हो सकती हैं।

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Ashwagandha Increase Height, Frequently Asked Questions (FAQs)

Q. अश्वगंधा पीने से हाइट बढ़ती है क्या?
हाँ ! अगर आप हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो आप ashwagandha का सेवन कर सकते हैं। अश्वगंधा को लेने से हाइट तेजी से बढ़ने (Ashwagandha Increase Height) लगती है। Ashwagandha को आप रात के समय दूध के साथ आधा या एक चम्मच ले सकते हैं।

Q. अश्वगंधा का असर कितने दिन में होता है?
Ashwagandha का उपयोग शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए किया जाता है। इसके सेवन से शरीर फुर्तीला होता है, रोगो को दूर करता है। प्रीतिदिन अस्वगंधा का सेवन करते हैं तो यह १ से २ हफ्तों में अपना असर दिखाना शुरू कर देता है।

Q. अश्वगंधा का सबसे बड़ा फायदा क्या है?
अगर आप अस्वगंधा का रोजाना सेवन करते हैं तो इससे आपको पर्याप्त नींद आती है आपको नींद के लिए नींद की गोलियाँ लेनी नहीं पड़ती हैं, यदि आपको तनाव रहता है तो इसके नियिमित सेवन से तनाव भी दूर होता है।

Q. अश्वगंधा रोज लेने से क्या होता है?
यदि आप अस्वगंधा को प्रीतिदिन रोजाना लेते रहते हैं तो इससे आपको अनेक फायदे मिलते हैं। जैसे इससे आपकी हड्डियाँ मजबूत होती है, नींद पर्याप्त आती है, हाइट भी बढ़ने लगती है, शरीर में ताकत आती है यह उम्र बढ़ाने में भी काफी मदद करता है।

Q. अश्वगंधा 1 दिन में कितना खाना चाहिए?
अस्वगंधा के सेवन से शरीर हस्त फुस्त और स्वस्थ रहता है। अस्वगंधा को एक दिन आदी चम्मच से लेकर एक चम्मच तक रात में दूध के साथ ले सकते हैं।