Can Ashwagandha Increase Height

Can Ashwagandha Increase Height | क्या अश्वगंधा हाइट बढ़ाता है | मात्र 15 दिनों में अश्वगंधा का दिखेगा असर

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Can Ashwagandha Increase Height:–अश्वगंधा एक बहुत ही प्राचीन औषधि है। जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। अश्वगंधा को गम्भीर बीमारियों को दूर करने में इस्तेमाल किया जाता है, अश्वगंधा के इस्तेमाल से ब्लड सर्कुलेशन को सही भी करता है। देखिए हाइट न बढ़ने के कुछ मुख्य कारण भी हो सकते हैं जैसे संतुलित भोजन का ना लें पाना, अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स को शामिल ना कर पाना या फिर हार्मोन की गड़बडी आदि कारण हो सकते हैं। जिस कारणवस हाइट कम रह जाती है।

इसलिए अपनी डाइट में हमेशा ऐसा भोज्य पदार्थ खाए जिनसे आपको पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन, सोडियम, मिनरल आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हों। आज के इस आर्टिकल में जानेंगे कि क्या अश्वगंधा के सेवन करने से हाइट बढ़ती है (Can Ashwagandha Increase Height) –

शरीर की लम्बाई क्यों बढ़ती है:–

Can Ashwagandha Increase Height

जब मनुष्य का जन्म होता है, तो जन्म से ही मनुष्य की लम्बाई बढ़नी शुरू हो जाती है और यह लंबाई लगभग 18 से 20 वर्ष तक बढ़ती है। लंबाई बढ़ाने के लिए ह्यूमन ग्रोथ हॉर्मोन जिम्मेदार होता है। दिमाग में मौजूद पिट्यूटरी ग्लैंड ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन करती है। यदि पिट्यूटरी ग्लैंड ग्रोथ हार्मोन का अधिक मात्रा में उत्पादन करती है तो इससे लंबाई अधिक बड़ जाती है और यदि पिट्यूटरी ग्लैंड ग्रोथ हार्मोन का कम मात्रा में उत्पादन करती है तो इससे लंबाई कम रह जाती है।

क्या अश्वगंधा से लंबाई बढ़ती है (Can Ashwagandha Increase Height):–

Can Ashwagandha Increase Height

अश्वगंधा का सेवन ज्यादातर बीमारियों को दूर करने में किया जाता है। लेकीन इसके साथ अश्वगंधा आपके शरीर में हार्मोन को भी प्रभावित करता है। इसके सेवन से ग्रोथ हार्मोन प्रभावित होकर शरीर में इसका उत्पादन होने लगता है जिससे शरीर की लम्बाई बढ़ाने में मदद मिलती है।

अश्वगंधा के अन्य फायदे:-

यदि आप अश्वगंधा का रोजाना सेवन करते हैं तो इससे आपका तनाव दूर होता है, नींद ना आने की परेशानी को भी बहुत आसानी से दूर करता है, जोड़ों के दर्द को दूर करने में भी मदद करता है। पोरुषो में शुक्राणु के स्वास्थ्य को बढ़ाता है आदि।

निष्कर्ष:-

अश्वगंधा का इस्तेमाल से बीमारियों और हार्मोन को सही करने में मदद मिलती है। इस आर्टिकल में केवल अश्वगंधा की जानकारी दी गई है। प्लीज इसके से पहले अपने चिकत्सक से सलाह जरूर ले लें।

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Can Ashwagandha Increase Height, Frequently Asked Questions (FAQs):–

अश्वगंधा से हाइट बढ़ती है क्या? Can Ashwagandha Increase Height

अश्वगंधा (Ashwagandha) एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल प्राचीन समय से किया जा रहा है। अश्वगंधा शरीर का तनाव को शीघ्रता से कम करता है और यह विकास हार्मोन को भी प्रभावित करता है। जिससे लंबाई बड़ने के चांसेस बहुत हद तक बड़ जाते हैं। अगर आप इसका लगातार सेवन करते हैं तो इससे शरीर की लम्बाई बड़ सकती है।

अश्वगंधा का असर कितने दिन में होता है?
हर व्यक्ति के शरीर की शक्ति अलग अलग होती है। जिससे अश्वगंधा का असर हर व्यक्ति पर अलग अलग होता है। सामान्यता ज्यादातर इसका असर कुछ लोगो में 1 से 2 सप्ताह में होने लगता है।

रुकी हुई हाइट को कैसे बढ़ाएं?
अगर आप प्रीतिदिन अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो इससे आपको लंबाई बड़ाने में मदद मिल सकती है। अपनी डाइट में अश्वगंधा के साथ अपनी डाइट का भी विशेष ध्यान रखें।

अश्वगंधा 1 दिन में कितना खाना चाहिए?
किसी भी चीज़ के फायदे लेने के लिए हमेशा उसे एक निश्चित मात्रा में सेवन करना चाहिए, जब ही उसके फायदे शरीर को मिल पाते हैं। इसी तरह अश्वगंधा को भी सही मात्रा में सेवन करें। आर्युर्वेद के अनुसार रोजाना 1 से 2 चम्मच ( लगभग 3 से 6 ग्राम) अश्वगंधा (Ashwagandha) का सेवन करें।

अश्वगंधा के साइड इफेक्ट क्या है?
वैसे तो अश्वगंधा (Ashwagandha) के कोई साईड इफेक्ट नहीं है। हां, अगर इसका सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है।
अश्वगंधा (Ashwagandha) का अधिक सेवन करने से उल्टी होना, अल्सर, एसिडिटी, डायरिया, पेट खराब होना आदि परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

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