Push Ups Exercise एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसे कहीं भी कर सकते हैं। चाहें आप घर पर या जिम में करें , इसमें कोई परेशानी नहीं होती है क्योंकि इस Push Ups Exercise को करते समय किसी भी तरह की इक्युपमेंट की जरूर नहीं होती है। बस इस Push Ups Exercise को करते हुए अपने … Read more
Chest Warm Up Exercises | चेस्ट की एक्सरसाइज करने से पहले यह Top 5 Best Warm Up जरूर करे हेलो दोस्तों ! आज की इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको Chest Warm Up Exercises के बारे में बताएंगे। Chest Warm Up Exercises का महत्व अधिकांश लोगों को अच्छे स्वास्थ्य और फिट रहने के लिए … Read more
Running Ke Baad Exercise In Hindi | रनिंग करने के बाद एक्सरसाइज हिंदी में हेलो दोस्तों आज की इस पोस्ट में हम आपको Running Ke Baad Exercise करने के बारे में बताने वाले है जब आप रनिंग के बाद एक्सरसाइज करते हैं। ये एक अच्छा तरीका है जो एक प्रमुख शारीरिक गतिविधि है। जब हम … Read more
हेलो दोस्तों ! आज के इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको व्यायाम के लाभ (Vyayam Ke Labh) के बारे में बताएंगे। व्यायाम करने से शरीर में अनेक फायदे पहुंचते हैं, इस बात को कहते हुए आपने अधिक लोगों को देखा होगा। लेकिन सवाल यह उठता है कि व्यायाम करने से शरीर को Vyayam Ke … Read more
दोस्तों! आज की इस पोस्ट में हम सबसे बेहतरीन Badminton Warm Up Exercises बताने वाले हैं। जैसे कि आप सभी लोग जानते हैं कि बैडमिंटन खेलते समय हमारी पूरी बॉडी को शुरू से ही तेज मूव करना होता है तो ऐसे में खेल के शुरू होने से पहले Badminton Warm Up Exercises करना आपके लिए … Read more
हैलो दोस्तों! आज की इस पोस्ट में हम क्रंचेज एक्सरसाइज (Crunches Exercise In Hindi) के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं। जैसे कि Crunches Exercise क्या है, Crunches Exercise कैसे करते हैं, Crunches Exercise करते समय क्या क्या सावधानियां बरतनी चाहिए और Crunches Exercise करने के फायदे (Crunches Exercise Benefits In Hindi) क्या हैं … Read more
हेलो दोस्तों! आज की इस पोस्ट में हम Top 5 best Height badhane ki exercise बताने वाले हैं। जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं कि आजकल हर कोई Height Increase करना चाहता है। जिससे उनकी personality अच्छी दिखे। लेकिन आज के समय में Height Increase करना एक चुनौती बन गयी है। आज के समय … Read more
Female Belly Fat Loss Exercise In Hindi Intro हेलो मैम! आजकल हर कोई महिला बैली फैट कम करना चाहती है, फिर भी वह बैली फैट कम नहीं कर पाती हैं। इसका कारण है या तो उन्हें सही एक्सरसाइज के बारे में सही जानकारी नहीं होती या फिर वे एक्सरसाइज करते समय कुछ गलतियां करती हैं। … Read more
आज की अपनी इस पोस्ट में हम महिलाओं के लिए Top 5 lower Chest Badhane ki Exercise लेकर आए हैं।आज पुरुषों के साथ-साथ महिलाएं भी एक फिट और आकर्षक बॉडी बनाना चाहती है। एक आकर्षक बॉडी के लिए चेस्ट की भी एक अहम भूमिका रहती है। चेस्ट बनाने के लिए महिलाएं तरह-तरह की Chest Badhane … Read more