आज के समय में हर कोई अपने ट्राइसेप्स को बड़े और मजबूत बनाना चाहता है, जिसके लिए वह रोजाना Gym Triceps Workouts करता है। पहले हम आपको बता दें कि ट्राइसेप्स या अन्य किसी मसल्स को ग्रोथ करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज नहीं करनी होती है। अगर आप ऐसा करते हैं तो आप की मसल्स … Read more
हैलो दोस्तों ! आज के समय में हर कोई अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए कई तरह की exercise करते हैं। एक्सरसाइज करने से आपका शरीर फिट तो बनता है ही इसके साथ एक्सरसाइज करने से आप अपने शरीर को मन चाहे शेप भी दे सकते हैं।आजकल ज्यादा एक्टिविटी की कारण पुरुष अपनी थाई को … Read more
Push Up Lagane Ke Fayde | Push Up Lgane ke Fayde In Hindi हेलो दोस्तों आज की इस पोस्ट में हम आपको Push Up Lagane Ke Fayde बताने वाले है और यह कैसे लगाए जाते है और Push Up क्या है तो चलिए बिना देरी किए Push Up Lagane Ke Fayde वाली पोस्ट की शुरुआत … Read more
Chest Ka Size Kaise Badhaye हेलो दोस्तों! जो लोग अपनी चेस्ट का साइज बढ़ाना चाहते हैं उनका हमारी पोस्ट में स्वागत है। पहले मैं आपको यह बता दूं कि चेस्ट का साइज क्यों बढ़ाना चाहिए ? क्योंकि चेस्ट का साइज बढ़ाने से आपकी बॉडी मस्कुलर लगती है, जब आप टी–शर्ट पहनेगें तो आपकी बॉडी अट्रैक्टिव … Read more
स्क्वाट्स क्या है, कैसे करें, फायदे और सावधानियां हैलो दोस्तों! अगर आप इंटरनेट पर Squat Exercise Benefits in Hindi सर्च करके हमारी पोस्ट पर पहुँचें हैं तो यह पोस्ट आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होने वाली है। इसलिए इस पोस्ट को ध्यान से और अंत तक जरूर पढ़ें। आज की इस पोस्ट में हम आपके … Read more
Biceps And Triceps Mix Workout Chart हेलो दोस्तों! जो पुरुष अपना Biceps and Triceps Workout करना चाहते हैं, उनका इस पोस्ट में स्वागत है। आज हम इस पोस्ट में Biceps And Triceps Mix Workout Chart के बारे में बताने वाले हैं। जो पुरुष अपने आप को अट्रैक्टिव और ताकतवर बनाने के लिए जिम वर्कआउट करते … Read more
Biceps Workout At Gym For Man 2023 बाइसेप को बड़ा और मोटा बनाने का सपना हर पुरुष का होता है, और इस सपने को साकार करने के लिए वे gym join कर लेते हैं। वे लोग जिम में घंटों एक्सरसाइज करके खूब पसीना बहाते हैं, फिर भी उनका Biceps Size Increase नहीं हो पाता है। … Read more
इन दिनों लोग Muscular Body और Chest पाना चाहते हैं। अधिकतर लोग कॉलेज व ऑफिस में इंप्रेशन जमाने के लिए अपनी बॉडी बनाना चाहते हैं और जिस कारण वह जिम में जाकर अपनी बॉडी को ट्रेंड करते हैं। लेकिन कुछ लोग के पास पर्सनल ट्रेनर नहीं होते हैं, जिस कारण लोग सही वर्कआउट नहीं कर … Read more