Ajay Singh 
Anjeer Khane Ke Fayde:– अंजीर एक मीठा, स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। यदि आप इसे अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो यह आपके शरीर को एनर्जी से भर देगा और यह आपको रोगों से भी छुटकारा दिलाने में सहायक साबित होता है। अंजीर खाने से शरीर को फाइबर, आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन आदि पोषक तत्वों … Read more
High Protein Indian Food:– हेलो दोस्तो! आज के इस आर्टिकल में जानेंगे कि High Protein Indian Food कोन से हैं। यदि आप हाई प्रोटीन लेटे हैं तो इससे आपको बहुत फायदे मिलते हैं। साथ ही यह वजन कम करने में भी मदद करता है। अगर प्रोटीन को अपनी डाइट में रोजाना शामिल किया जाए तो … Read more
Weight gain foods in hindi-आज के समय में गलत खान पान और अधिक फास्ट फूड के सेवन से मोटापे का शिकार हो गए हैं तो कुछ लोग असंतुलित भोजन का सेवन करके पतले होते जा रहे हैं। आज का आर्टिकल पतले लोगों के लिए है। अगर आप सही भोजन कि ओर जाते हैं तो इससे … Read more
Ankurit Chana Khane Ke Fayde– चने खाने से शरीर में अनेक फायदे पहुंचते हैं । चने को आप साग के रुप में भी खा सकते हैं। चने को अंकुरित करके खाने से अधिक फायदे मिलते हैं। अंकुरित चना पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैंगनिशियम, विटामिन विटामिन A विटामिन B, … Read more
Khali Pet Kela Khane Ke Fayde:- केला खाना हर किसी को पसंद होता है क्योंकि इस फल को न ही धोने की जरुरत होती है और ना ही काटने की। इसे खाने के लिए इसे उठाओ और इसका छिक्कल उतारो और खा लो। केला खाने में बहुत ही स्वादिस्ट होता है। इसे बच्चे और बूढ़े … Read more
दोस्तों आज के लेख में किशमिश खाने के फायदे (Kishmish Khane Ke Fayde) के बारे में पूरी डिटेल से जानकारी दी गयी है, जिसे आप अपने डाइट में शामिल कर के इसके लाभ ले सकते हैं। किशमिश में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जैसे प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन, कॉपर, कार्बोहइड्रेट आदि पोषक … Read more
Gym Diet Chart For Weight Gain | वजन बढ़ाने के लिए जिम डाइट चार्ट हेलो दोस्तों आज की इस पोस्ट में हम आपको Gym Diet Chart For Weight Gain के बारे में बताने वाले है Gym Diet Chart से हमरे शरीर को अनेक प्रकार के फायदे मिलते है आजकल के समय में Weight Gain करना … Read more
Weight Gain Dry Fruits In Hindi:-आज के समय में कुछ लोग अधिक वजन से परेशान हैं तो कुछ लोग कम वजन से परेशान हैं। लेकिन में आपकी जानकारी के लिए बता दूँ कि वजन कम करने से ज्यादा आसान है वजन बढ़ाना। वजन कम करने के लिए लोग न जाने कितने समय तक जिम में … Read more
7-day smoothie weight loss diet plan | वजन कम करने के लिए बनाएं ये 5 स्मूदी नमस्कार दोस्तों, आज हम आपके लिए 7-day smoothie weight loss diet plan लेकर आए हैं। इस 7-day smoothie weight loss diet plan पोस्ट में हम आपको वजन घटाने के लिए डाइट प्लान बताएंगे जो स्मूदी के रूप में एक … Read more
Diet Chart For Weight Loss In Hindi:- आज के समय में मोटापा एक ऐसी समस्या बन गयी है जो किसी की भी पर्सेनिलिटी को ख़राब कर सकती है। ज्यादा मोटापा होने से पर्सेनिलिटी तो ख़राब होती है इसके साथ ही मोटापा आपके शरीर को बीमारियों का घर बना देता है। यदि आप चाहते हैं कि … Read more