Ajay Singh 
हर्बलाइफ डाइट प्लान से वजन घटाने के उपाय (Herbalife Diet Plan For Weight Loss) वजन बढ़ना आजकल के समय में एक सामान्य समस्या बन चुकी है, जिसका सामना अधिकांश लोग कर रहे हैं। बढ़ते वजन के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, दिल की बीमारियाँ आदि। इस … Read more
Upper Chest Workout Chart:-आज के इस बदलते समय और बदलती युवा जनरेशन अपने आपको एक्ट्रेक्टिव और मस्कुलर दिखने के जिम में घंटो घंटो पसीना बहाते हैं और अपने बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, थाई को स्ट्रांग बना लेटे हैं। लेकीन वह यह नहीं जानते कि एक्ट्रेक्टिव दिखने के upper chest का बड़ा होना ही आपको एक्ट्रेक्टिव और स्मार्ट … Read more
Can Ashwagandha Increase Height:–अश्वगंधा एक बहुत ही प्राचीन औषधि है। जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। अश्वगंधा को गम्भीर बीमारियों को दूर करने में इस्तेमाल किया जाता है, अश्वगंधा के इस्तेमाल से ब्लड सर्कुलेशन को सही भी करता है। देखिए हाइट न बढ़ने के कुछ मुख्य कारण भी हो सकते हैं जैसे संतुलित … Read more
Badam Kaise Khaye-आज के गलत खानपान और तीखे भोजन का सेवन करने से शरीर पर बूरा प्रभाव पड़ता है। जिससे शरीर को सही मात्रा मे पोषण नही मिल पाते हैं और तमाम तरह की बीमारियां शरीर को अपना घर बना लेटी हैं। इस लिए इन तमाम तरह की परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए आपको … Read more
Anjeer Khane Ke Fayde:– अंजीर एक मीठा, स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। यदि आप इसे अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो यह आपके शरीर को एनर्जी से भर देगा और यह आपको रोगों से भी छुटकारा दिलाने में सहायक साबित होता है। अंजीर खाने से शरीर को फाइबर, आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन आदि पोषक तत्वों … Read more
High Protein Indian Food:– हेलो दोस्तो! आज के इस आर्टिकल में जानेंगे कि High Protein Indian Food कोन से हैं। यदि आप हाई प्रोटीन लेटे हैं तो इससे आपको बहुत फायदे मिलते हैं। साथ ही यह वजन कम करने में भी मदद करता है। अगर प्रोटीन को अपनी डाइट में रोजाना शामिल किया जाए तो … Read more
Weight gain foods in hindi-आज के समय में गलत खान पान और अधिक फास्ट फूड के सेवन से मोटापे का शिकार हो गए हैं तो कुछ लोग असंतुलित भोजन का सेवन करके पतले होते जा रहे हैं। आज का आर्टिकल पतले लोगों के लिए है। अगर आप सही भोजन कि ओर जाते हैं तो इससे … Read more
Ankurit Chana Khane Ke Fayde– चने खाने से शरीर में अनेक फायदे पहुंचते हैं । चने को आप साग के रुप में भी खा सकते हैं। चने को अंकुरित करके खाने से अधिक फायदे मिलते हैं। अंकुरित चना पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैंगनिशियम, विटामिन विटामिन A विटामिन B, … Read more
Khali Pet Kela Khane Ke Fayde:- केला खाना हर किसी को पसंद होता है क्योंकि इस फल को न ही धोने की जरुरत होती है और ना ही काटने की। इसे खाने के लिए इसे उठाओ और इसका छिक्कल उतारो और खा लो। केला खाने में बहुत ही स्वादिस्ट होता है। इसे बच्चे और बूढ़े … Read more
दोस्तों आज के लेख में किशमिश खाने के फायदे (Kishmish Khane Ke Fayde) के बारे में पूरी डिटेल से जानकारी दी गयी है, जिसे आप अपने डाइट में शामिल कर के इसके लाभ ले सकते हैं। किशमिश में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जैसे प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन, कॉपर, कार्बोहइड्रेट आदि पोषक … Read more