Upper Chest Workout Chart:-आज के इस बदलते समय और बदलती युवा जनरेशन अपने आपको एक्ट्रेक्टिव और मस्कुलर दिखने के जिम में घंटो घंटो पसीना बहाते हैं और अपने बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, थाई को स्ट्रांग बना लेटे हैं। लेकीन वह यह नहीं जानते कि एक्ट्रेक्टिव दिखने के upper chest का बड़ा होना ही आपको एक्ट्रेक्टिव और स्मार्ट … Read more
Compound Bicep Exercises- दोस्तों आज के समय में हर कोई अपनी पर्सेनिलिटी को अच्छी दिखाने के वर्कआउट करते हैं, लेकिन वह अपने बिसेप पर इतना ध्यान नहीं देते हैं। जिससे उनके शरीर के सामने बाइसेप्स छोटे दिखाई देते हैं। जो देखने में इतने अट्रैक्टिव नहीं लगते हैं। दोस्तों आज के इस आर्टिकल में Compound Bicep … Read more
आज के समय में हर कोई अपने ट्राइसेप्स को बड़े और मजबूत बनाना चाहता है, जिसके लिए वह रोजाना Gym Triceps Workouts करता है। पहले हम आपको बता दें कि ट्राइसेप्स या अन्य किसी मसल्स को ग्रोथ करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज नहीं करनी होती है। अगर आप ऐसा करते हैं तो आप की मसल्स … Read more
हैलो दोस्तों ! आज के समय में हर कोई अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए कई तरह की exercise करते हैं। एक्सरसाइज करने से आपका शरीर फिट तो बनता है ही इसके साथ एक्सरसाइज करने से आप अपने शरीर को मन चाहे शेप भी दे सकते हैं।आजकल ज्यादा एक्टिविटी की कारण पुरुष अपनी थाई को … Read more
Push Up Lagane Ke Fayde | Push Up Lgane ke Fayde In Hindi हेलो दोस्तों आज की इस पोस्ट में हम आपको Push Up Lagane Ke Fayde बताने वाले है और यह कैसे लगाए जाते है और Push Up क्या है तो चलिए बिना देरी किए Push Up Lagane Ke Fayde वाली पोस्ट की शुरुआत … Read more
आजकल महिलाएं अपने फिगर और पर्सनैलिटी पर ध्यान देना चाहती हैं, जिससे वे खूबसूरत और आकर्षक दिखें, जैसा कि हम जानते हैं कि शरीर के ऊपरी हिस्से के मुख्य भाग को Chest कहा जाता है, अपने शरीर को आकर्षित बनाने के लिए जिम जाती है और साथ ही खर्च भी करती है और अधिकतर महिलाएं … Read more
Chest Ka Size Kaise Badhaye हेलो दोस्तों! जो लोग अपनी चेस्ट का साइज बढ़ाना चाहते हैं उनका हमारी पोस्ट में स्वागत है। पहले मैं आपको यह बता दूं कि चेस्ट का साइज क्यों बढ़ाना चाहिए ? क्योंकि चेस्ट का साइज बढ़ाने से आपकी बॉडी मस्कुलर लगती है, जब आप टी–शर्ट पहनेगें तो आपकी बॉडी अट्रैक्टिव … Read more
Mota hone ki Exercise अगर आप मोटे हैं तो आप पर हर कोई से कपड़े सूट करते हैं, आप हैंडसम और अट्रैक्टिव लगते हैं,आपकी पर्सनालिटी में चार चांद लग जाते हैं। इस वजह से हर कोई मोटा होना चाहता है । अगर आपने मोटा होने के लिए ना जाने कितनी दवाइयां खा ली, कितने ही … Read more
स्क्वाट्स क्या है, कैसे करें, फायदे और सावधानियां हैलो दोस्तों! अगर आप इंटरनेट पर Squat Exercise Benefits in Hindi सर्च करके हमारी पोस्ट पर पहुँचें हैं तो यह पोस्ट आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होने वाली है। इसलिए इस पोस्ट को ध्यान से और अंत तक जरूर पढ़ें। आज की इस पोस्ट में हम आपके … Read more
Biceps And Triceps Mix Workout Chart हेलो दोस्तों! जो पुरुष अपना Biceps and Triceps Workout करना चाहते हैं, उनका इस पोस्ट में स्वागत है। आज हम इस पोस्ट में Biceps And Triceps Mix Workout Chart के बारे में बताने वाले हैं। जो पुरुष अपने आप को अट्रैक्टिव और ताकतवर बनाने के लिए जिम वर्कआउट करते … Read more